Osobní trénink
Ve Fitness Aréně - Centru zdravého pohybu v Poděbradech nabízíme služby osobního trenéra - pohybového specialisty nebo fyzioterapeuta. Podle Vašich cílů Vám sestavíme pohybový trénink na míru - ať chcete formovat a tvarovat postavu, redukovat hmotnost, celkově zlepšit kondici nebo zlepšovat jednotlivé pohybové schopnosti, cvičit v rámci prevence bolestivých stavů pohybového aparátu nebo využít návaznosti cvičení v posilovně po klasické rehabilitaci po úrazu či operaci. Základem je pro nás zdravý pohyb a z toho vychází i vedení našich tréninků. Povedeme Vás uvnitř v posilovně i venku na vzduchu, na strojích i bez strojů, v silovém tréninku i třeba ve správné technice běhu. Sestavíme Vám tréninkový plán dle vašich individuálních potřeb a v souladu s vaším zdravotním stavem.
Kdy je vhodné využít služeb osobního trenéra
- Chci měnit postavu (hubnout, přibírat...) a nevím, jak na to
- Chci začít cvičit, ale nevím jak
- Chci cvičit, aby mě přestala bolet záda a jiné partie těla
- Chci vhodně kompenzovat jiný sport
- Chci vhodně kompenzovat celodenní sezení
- Chci se naučit cvičit, abych si neubližoval
- Chci cvičit i se svými pohybovými omezeními, ale bojím se
- Cvičím už sám, ale mám problémy s pohybovým aparátem
- Cvičím už sám, ale nemám vytoužené výsledky
- Cvičím už sám, ale nebaví mě to
- Jsem dítě či teenager s vadným držením těla či jednostrannou sportovní zátěží
